Bewegen voor ouderen (65+)
Bewegen draagt bij aan gezond en fit ouder worden. In De Praktijk Hoorn worden bewegingslessen in groepsverband gegeven.
Bewegen voor ouderen is een gymnastiekvorm voor iedereen vanaf 65 jaar. Tijdens deze lessen worden alle spieren en gewrichten gebruikt, met aandacht voor kracht, lenigheid en evenwicht.
Naast bewegen is ontspanning een belangrijk aspect van de cursus. Ontspanning van de spieren aan het einde van de les voorkomt spierpijn en bevordert het herstel.
Ben je 65 of ouder en op zoek naar een gezellig uurtje sporten, inclusief thee of koffie en iets lekkers, dan is deze les wellicht iets voor jou.
Praktische informatie
- Donderdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur
- € 6,- per les
- Een 10-rittenkaart kost € 55,- en is 3 maanden geldig
- Voor data en tijden kun je contact met ons opnemen
Romy Muis
Bekijk de tarieven en vergoedingen